Jablkovo - Hruškové Crumble

  • Zverejnené: Ne, 2016-10-16 15:58
  • Autor: Zuzka

Ingrediencie:

  • Jabĺčka
  • Hrušky
  • Med
  • Ovsené vločky
  • Kokos
  • Orechy
  • 100g masla
  • Škorica

Postup:

Jablká a hrušky si nakrájame na kocky a vložime do vymastenej napr. silikónovej formy. ( Môžeme ich premiešat s medom) Na panvici si opražíme ovsené vločky. V miske zmiešame ovsené vločky, 100g zmäknutého masla, škoricu, med, kokos a orechy. Hmotu rozložíme do formy na ovocie. Pečieme cca 20min na 180°. 

Dobrú chuť. 

Batatové placky

  • Zverejnené: Po, 2016-10-10 21:06
  • Autor: Zuzka

Ingrediencie:

  • 1 kg sladkých zemiakov (batatov)
  • 2 vajcia 
  • 3 strúčiky cesnaku
  • Jemné ovsené vločky
  • soľ
  • čerstvé oregáno
  • čierne korenie

Postup:

Batat som nastrúhala na strúhadle na jemné rezančeky. Pridala som ovsené vločky, cesnak, korenie, soľ a vajíčka. Všetko som zmiešala dokopy a urobila si malé placočky. Vypražila som ich na kokosovom oleji / olivový je taktiež dobrý. Na vrch som si pripravila z gréckeho jogurtu dresing. ( grécky jogurt, cesnak, bazalka)

Zdravé cestoviny

  • Zverejnené: Ne, 2016-07-31 20:55
  • Autor: Zuzka

Vyskúšajte si pripraviť vegán, lactose free gluten free cestoviny. Recept je od profesionálneho kuchára. :)

Recept:

4 porcie

440 kukuričnych špagiet

120g baby špenát

120ml olivový olej

1 strúčik cesnak

Morská soľ

Čierne mleté korenie

Vegansky syr:

80g kešu orieškou

150ml vody

Štipka morskej soli a kvapka citrónovej stavy.

Stránky